Qúa trình lão hóa da của phụ nữ thường diễn ra mạnh khi bước sang tuổi 30. Tuy nhiên nếu bạn để đến lúc đó mới bắt đầu chống lão hóa da thì đã quá muộn; Bởi khi đó quá trình sản sinh collagen giảm đi đáng kể gây ra nếp nhăn, da bắt đầu chảy xệ, kém săn chắc. Vậy khi nào cần chống lão hóa da? 25 tuổi chính là độ tuổi thích hợp để chị em bắt đầu chăm sóc và áp dụng các biện pháp chống lão hóa da. Bí quyết chống lão hóa da mặt tại nhà đơn giản mà hiệu quảUống trà xanh Chống lão hóa da không có nghĩa là bạn phải dành nhiều thời gian áp dụng một phương pháp này đó. Đôi khi chỉ cần thay đổi một số thói quen không tốt hằng ngày; Hay thực hiện một chế độ ăn uống khoa học cũng giúp chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong. Trà xanh được xếp vào danh sách các tốt đồ uống rất tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen và nếp nhăn. Một cốc trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân đồng thời giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, săn chắc, mịn màng. Ăn rong biển Rong biển là một thực phẩm cực tốt cho da nhưng hầu hết chị em đều không biết. Trong rong biển có rất nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, magiê, vitamin K, sắt. Ăn rong biển thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm thâm nám. Ngoài ra hàm lượng iốt của rong biển có công dụng làm trẻ hóa làn da và giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Như vậy muốn chống lão hóa da ngay từ khi còn trẻ chị em chỉ cần thường xuyên bổ sung thực phẩm này là được. Massage mặt hằng ngày Chẳng cần tốn tiền đến các spa thẩm mỹ chăm sóc da chị em chỉ cần áp dụng các bài tập massage mặt hằng ngày cũng giúp nâng cơ mặt, chống lão hóa da. Động tác massage tay có thể tác động đến 40 cơ để làm săn chắc cơ, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Nếu không có nhiều thời gian chị em có thể lựa chọn cho mình một dòng sản phẩm máy nâng cơ mặt cầm tay. Đối với dòng sản phẩm này cách bạn chỉ cần lựa chọn chế độ phù hợp và thư giãn tận hưởng mà thôi. Massage ngoài giúp chống lão hóa da mặt còn giúp giảm stress, căng thẳng rất tốt cho sức khỏe. >>> Xem thêm: Đoán vận mệnh đời người qua xem tướng nếp nhăn trên mặt Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt Sữa rửa mặt là bước cơ bản để bắt đầu và kết thúc một ngày, nhưng chúng ta lại thường chủ quan không chọn đúng loại phù hợp với làn da. Sữa rửa mặt không phù hợp sẽ làm da bạn bị khô, tiết thêm dầu nhờn, mất đi độ ẩm cơ bản, dần dà tạo nên nếp nhăn. Ngược lại sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da sẽ giúp làm sạch da mặt, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da chuyên sâu. Vì vậy các bạn nên tìm hiểu kỹ để có thể lựa chọn cho mình một dòng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình nhé. Bổ sung collagen Collagen là mô liên kết giữ cho da săn chắc và căng bóng. Ngoài bổ sung collagen cho da thông qua mỹ phẩm chăm sóc da, chị em cũng nên bổ sung thêm lượng collagen tự nhiên cho cơ thể bằng thực phẩm. Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng collagen cao phải kể đến như: nước dùng xương, tảo xoắn . Ngoài ra cần thay đổi một số thói quen xấu không tốt cho da như: Hút thuốc, phơi nắng, ăn uống không phù hợp... Tất cả những thói quen này đều khiến cơ thể cạn kiệt nguồn cung collagen, góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Cho da nghỉ ngơi Mặc dù dùng các sản phẩm dưỡng da rất quan trọng, đôi khi gương mặt của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi. Quá nhiều dưỡng chất được nạp vào sẽ khiến da bị nghẹt lỗ chân lông và làm hỏng tính đàn hồi vốn có. Bất cứ khi nào có thể, hãy để cho làn da được thở tự nhiên. Hạn chế trang điểm là việc nên làm, nhưng bạn không nên bỏ qua kem chống nắng, và một khi đã dùng kem chống nắng thì buổi tối nhất định phải tẩy trang cẩn thận. Hy vọng với những bí quyết chống lão hóa da mặt đơn giản ở trên chị em đã biết cách chống lão hóa da mặt tại nhà, tiết kiệm được chi phí cho mình. >>> Có thể bạn quan tâm:
Cách chọn kem chống lão hóa da vùng mắt phù hợp cho từng loại da Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả phù hợp theo từng giai đoạn
0 Comments
Nếu bạn lo lắng không biết phải làm sao để khắc phục tình trạng lão hóa da, nếp nhăn, da nhăn nheo chảy xệ... ; Hãy tham khảo 3 bước làm căng da mặt tại nhà vô cùng hiệu quả dưới đây nhé. Chỉ cần bạn thực hiện 3 bước chăm sóc da măt này mỗi ngày, làn da sẽ luôn được đảm bảo đủ độ ẩm và được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ bên trong. 3 Bước làm căng da mặt tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờBước 1: Tẩy da chết 2 lần/tuần Bạn muốn sở hữu một làn da căng bóng mịn màng, sạch bụi bẩn, sạch mụn... thì tẩy da chết là bước quan trọng mà bạn không bao giờ được quên. Bởi vì làn da của con người luôn có cơ chế tự phục hồi và thay thế; Khi các tế bào chết xuất hiện trên da nếu không được loại bỏ sẽ vô tình khiến cho làn da của bạn bị đen sạm đi, bụi bẩn gây ra mụn, nếp nhăn. Tẩy da chết giúp loại bỏ hết các tế bào đã chết, sản sinh ra tế bà mới khỏe mạnh hơn, từ đó giúp cho làn da được căng bóng và mịn màng hơn. Thêm nữa tế bào chết trú ngụ trên da còn góp phần ngăn cản sự tiếp xúc của các sản phẩm chăm sóc da, hạn chế hập thụ dưỡng chất của các sản phẩm này. Đó là lý do bạn đã làm đủ mọi cách mà làn da vẫn không được cải thiện. Chính vì vậy việc tẩy da chết nên được ưu tiên hàng đầu trong cách bước chăm sóc da mặt. Chị em có thể tẩy da chết bằng các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng phù hợp với làn da của mình; Hoặc mặt nạ tẩy da chết tự làn tại nhà. Hai phương pháp này đều mang lại hiệu quả nếu bạn chọn đúng phương pháp phù hợp với mình. Dưới đây Thẩm mỹ viện Gangnam chia sẻ cách tẩy da chết bằng đường nâu và bã cafe chị em có thể tham khảo và áp dụng. Cách làm: Trộn 1/2 chén bã cafe cùng 3 thìa đường nâu với nhau. Làm ướt da bằng nước và thoa hỗn hợp này lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước mát. Thực hiện tẩy da chết 2 lần/ tuần sẽ giúp cho làn da của bạn luôn được sạch khỏe, và trắng sáng. Bã cafe giàu cafein, chất chống oxy hóa kết hợp cùng đường nâu chúng sẽ giúp làn da bạn trở nên thư giãn, loại bỏ các vết thâm sạm và những tế bào da già cỗi hiệu quả. Cách này vừa an toàn, hiệu quả lại vừa giúp bạn tiết kiệm được kha khá chi phí so với việc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết. Bước 2: Dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên Bước tiếp theo giúp làm căng da mặt và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh đó chính là duy trì thói quen đắp mặt nạ thường xuyên buổi tối trước khi đi ngủ. Sự kết hợp của các nguyên liệu tự nhiên tạo nên mặt nạ dưỡng da, chống oxy hóa, thanh tẩy da nhẹ nhàng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn màng không tì vết. Cách làm: Chuẩn bị 1 quả trứng gà, 2 thìa mật ong, 1/2 quả chanh. Bước đầu bạn tách lấy phần lòng trắng trứng gà và đánh tan với mật ong đã chuẩn bị. Tiếp tục cho thêm vài giọt nước cốt chanh (điều chỉnh sao cho phù hợp với từng loại da) và khuấy đều. Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô, thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm và bôi kem dưỡng da. >>> Xem thêm: Căng da mặt bằng chỉ collagen có tốt không? Bước 3: Dưỡng ẩm da
Mất nước chính là nguyên nhân khiến cho làn da nhanh lão hóa và kém sắc. Chính vì vậy việc dưỡng ẩm da vô cùng quan trọng để giúp cho làn da luôn được săn chắc và mịn màng, khắc phục và làm giảm được các vấn đề lão hóa da. Với làn da mụn bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm dạng sữa có thành phần tẩy da chết, trị mụn như acid lactic, acid salicylic. Nếu da bạn thuộc loại da khô hãy tìm một loại kem có thành phần dưỡng ẩm cao chẳng hạn như bơ hạt mỡ, dầu olive... Đối với làn da thường, da hỗn hợp bạn có thể thực hiện dưỡng ẩm da tại nhà như sau: Xay nhuyễn 1/2 quả chuối chín sau đó cho thêm sữa chua không đường theo lượng phù hợp để được hỗn hợp sền sệt. Làm sạch da rồi bôi mặt nạ dưỡng ẩm này lên trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện mẹo vặt làm đẹp mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt. Bên cạnh việc áp dụng 3 cách làm căng da mặt tại nhà ở trên, chị em cùng nên hãy thay đổi thói quen hàng ngày sao cho thật khoa học, uống nhiều nước và ăn nhiều rau củ quả,… là bí quyết để có làn da không tuổi đấy! >>> Xem thêm: Làm căng da mặt bằng vỏ bưởi chỉ trong 1 tuần, bạn có tin không? Cách xóa nếp nhăn trên trán siêu hiệu quả với mặt nạ dâu tây |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2020
Categories |