Qúa trình lão hóa da của phụ nữ thường diễn ra mạnh khi bước sang tuổi 30. Tuy nhiên nếu bạn để đến lúc đó mới bắt đầu chống lão hóa da thì đã quá muộn; Bởi khi đó quá trình sản sinh collagen giảm đi đáng kể gây ra nếp nhăn, da bắt đầu chảy xệ, kém săn chắc. Vậy khi nào cần chống lão hóa da? 25 tuổi chính là độ tuổi thích hợp để chị em bắt đầu chăm sóc và áp dụng các biện pháp chống lão hóa da. Bí quyết chống lão hóa da mặt tại nhà đơn giản mà hiệu quảUống trà xanh Chống lão hóa da không có nghĩa là bạn phải dành nhiều thời gian áp dụng một phương pháp này đó. Đôi khi chỉ cần thay đổi một số thói quen không tốt hằng ngày; Hay thực hiện một chế độ ăn uống khoa học cũng giúp chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong. Trà xanh được xếp vào danh sách các tốt đồ uống rất tốt cho làn da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đen và nếp nhăn. Một cốc trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân đồng thời giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, săn chắc, mịn màng. Ăn rong biển Rong biển là một thực phẩm cực tốt cho da nhưng hầu hết chị em đều không biết. Trong rong biển có rất nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, magiê, vitamin K, sắt. Ăn rong biển thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm thâm nám. Ngoài ra hàm lượng iốt của rong biển có công dụng làm trẻ hóa làn da và giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Như vậy muốn chống lão hóa da ngay từ khi còn trẻ chị em chỉ cần thường xuyên bổ sung thực phẩm này là được. Massage mặt hằng ngày Chẳng cần tốn tiền đến các spa thẩm mỹ chăm sóc da chị em chỉ cần áp dụng các bài tập massage mặt hằng ngày cũng giúp nâng cơ mặt, chống lão hóa da. Động tác massage tay có thể tác động đến 40 cơ để làm săn chắc cơ, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt. Nếu không có nhiều thời gian chị em có thể lựa chọn cho mình một dòng sản phẩm máy nâng cơ mặt cầm tay. Đối với dòng sản phẩm này cách bạn chỉ cần lựa chọn chế độ phù hợp và thư giãn tận hưởng mà thôi. Massage ngoài giúp chống lão hóa da mặt còn giúp giảm stress, căng thẳng rất tốt cho sức khỏe. >>> Xem thêm: Đoán vận mệnh đời người qua xem tướng nếp nhăn trên mặt Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt Sữa rửa mặt là bước cơ bản để bắt đầu và kết thúc một ngày, nhưng chúng ta lại thường chủ quan không chọn đúng loại phù hợp với làn da. Sữa rửa mặt không phù hợp sẽ làm da bạn bị khô, tiết thêm dầu nhờn, mất đi độ ẩm cơ bản, dần dà tạo nên nếp nhăn. Ngược lại sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da sẽ giúp làm sạch da mặt, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da chuyên sâu. Vì vậy các bạn nên tìm hiểu kỹ để có thể lựa chọn cho mình một dòng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình nhé. Bổ sung collagen Collagen là mô liên kết giữ cho da săn chắc và căng bóng. Ngoài bổ sung collagen cho da thông qua mỹ phẩm chăm sóc da, chị em cũng nên bổ sung thêm lượng collagen tự nhiên cho cơ thể bằng thực phẩm. Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng collagen cao phải kể đến như: nước dùng xương, tảo xoắn . Ngoài ra cần thay đổi một số thói quen xấu không tốt cho da như: Hút thuốc, phơi nắng, ăn uống không phù hợp... Tất cả những thói quen này đều khiến cơ thể cạn kiệt nguồn cung collagen, góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Cho da nghỉ ngơi Mặc dù dùng các sản phẩm dưỡng da rất quan trọng, đôi khi gương mặt của chúng ta cũng cần được nghỉ ngơi. Quá nhiều dưỡng chất được nạp vào sẽ khiến da bị nghẹt lỗ chân lông và làm hỏng tính đàn hồi vốn có. Bất cứ khi nào có thể, hãy để cho làn da được thở tự nhiên. Hạn chế trang điểm là việc nên làm, nhưng bạn không nên bỏ qua kem chống nắng, và một khi đã dùng kem chống nắng thì buổi tối nhất định phải tẩy trang cẩn thận. Hy vọng với những bí quyết chống lão hóa da mặt đơn giản ở trên chị em đã biết cách chống lão hóa da mặt tại nhà, tiết kiệm được chi phí cho mình. >>> Có thể bạn quan tâm:
Cách chọn kem chống lão hóa da vùng mắt phù hợp cho từng loại da Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả phù hợp theo từng giai đoạn
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2020
Categories |