Nước ép lựu được nhiều chị em yêu thích bởi hương vị thơm ngon, và đặc biệt là có lợi cho sức khỏe và làn da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Dưới đây là những công dụng chính của nước ép lựu chị em cùng tham khảo nhé. Công dụng của nước ép lựu có thể bạn chưa biếtChất chống oxy hoá Lựu có chứa anthocyanin và tannin có khả năng thủy phân, chất chống oxy hoá mạnh và các hợp chất chống viêm. Chất chống oxy hoá là những chất tự nhiên xảy ra trong thực vật bảo vệ cơ thể khỏi những tác động của các gốc tự do bao gồm ô nhiễm, phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và khói thuốc lá. Đây được xem là thành phẩn bảo vệ da an toàn mà chị em không nên bỏ qua. Giúp làm căng da mặt, làm sáng da Nước ép quả lựu chứa thành phần vitamin cao bao gồm vitamin C, E, K, folate, kali có thể ngăn ngừa các đốm đồi mồi và tăng sắc tố, làm chậm phần nào quá trình lão hóa và oxy hóa, nuôi dưỡng cơ thể từ trong ra ngoài. Đặc biệt là thành phần vitamin C giúp làm giảm nếp nhăn vùng mắt, trẻ hóa làn da từ sâu bên trong. Ngăn ngừa ung thư da và chống viêm Các tia bức xạ UVB từ ánh nắng mặt trời được biết đến như nguyên nhân gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ bao gồm lão hóa da và nguy hiểm nhất là ung thư da. Và việc sử dụng các chất chống oxy hoá tự nhiên trong việc bảo vệ chống lại sự tổn hại UVB đang ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm. Trong khi đó lựu có chứa anthocyanins và tannin thủy phân có đặc tính chống oxy hóa mạnh, có thể bảo vệ làn da khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài cũng như ánh nắng mặt trời. Đồng thời thành phần này cũng có khả năng chóng viên hiệu quả, ngăn ngừa hình thành mụn và những tổn thương do mụn gây nên. Hạ huyết áp Với những người mắc phải tình trạng huyết áo cao rất dễ biên chứng thành nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Trong một nghiên cứu, những người bị tăng huyết áp đã giảm huyết áp đáng kể sau khi sử dụng 150ml nước ép lựu mỗi ngày trong hai tuần. Các nghiên cứu khác đã tìm thấy tác dụng tương tự, đặc biệt đối với huyết áp tâm thu, là chỉ số lớn trong chỉ số huyết áp. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim Axit Punicic, axit béo chính trong lựu, có thể giúp bảo vệ chống lại một số bước trong quá trình phát triển bệnh tim mạch. Nước ép lựu cũng đã được chứng minh trong cả nghiên cứu trên động vật và người để bảo vệ các hạt cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa, một trong những bước quan trọng trong con đường tiến tới bệnh tim mạch. Uống khoảng 2-3 cốc nước ép lựu mỗi ngày sẽ cung cấp cho da bạn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Ngoài ra, nước ép lựu còn giàu vitamin A, E và folic acid. Để thụ hưởng được 100% lợi ích từ lựu, hãy chọn uống nước ép lựu không có bất kỳ chất phụ gia như fructose hoặc corn syrup. Ngoài ra, nên uống các loại nước ép hữu cơ, vì nước ép không hữu cơ có thể chứa các thuốc trừ sâu không mong muốn được sử dụng trong quá trình trồng trọt. Nguồn: Thẩm mỹ viện Gangnam
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
November 2020
Categories |